Nós nascemos, crescemos e envelhecemos. E nossas linhas de expressão, manchas, rugas e a flacidez facial nos preocupam. Sempre lutamos pelo bem estar e acabamos recorrendo aos diversos procedimentos e tratamentos estéticos para reduzir os sinais da idade. Isso tudo porque sabemos que o envelhecimento é um processo natural que surge no decorrer dos anos.
O que é a flacidez e as sua causas?
A flacidez é a falta de tonicidade da pele e refere-se ao estado mobilizado, frouxo ou lânguido do tecido. Ela pode ser muscular ou cutânea, sendo gerada por fatores genéticos, ambientais e de maus hábitos, como falta de exercícios físicos.
Com o passar do tempo, começamos a produzir menos colágeno e elastina, São proteínas que dão vigor e rigidez e promovem elasticidade e flexibilidade ao tecido cutâneo. A elastina é uma proteína estrutural das fibras elásticas, composta por aminoácidos, A elastina tem a função de dar flexibilidade, elasticidade na pele, músculos e tendões. Tal qual o Colágeno que é a proteína mais abundante no corpo. Está presente em quantidades variáveis em quase todos os órgãos e também tem a sua principal função de dar sustentação e elasticidade à pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos.
Para entender o que é o colágeno, apalpe as suas orelhas ou a ponta do nariz e note o quanto são maleáveis e, ao mesmo tempo, resistentes. “A função dessa proteína de origem animal é dar firmeza à pele, às cartilagens e, em geral, às estruturas do nosso corpo que não precisam da sustentação dos ossos, apenas de um suporte”.
Causas para a flacidez
O Cigarro e as bebidas alcoólicas colaboram bastante com a perda de elasticidade da pele. Redução dos níveis de hormônios femininos: Eles ocorrem a partir dos 35 anos e afeta o metabolismo de forma negativa Estas alterações hormonais, podem acontecer por uma série de motivos como Causas fisiológicas, menopausa e na andropausa, em que se espera uma baixa de hormônios e que é normal. “Causa patológica se dá na disfunção de uma glândula, ou podem ser causadas por medicamentos e outras causas externas”.
Nossa musculatura, com a perda da Condição natural de flexibilidade e de firmeza de um tecido ou órgão, vai se tornando atrofiada e vai perdendo a elasticidade para fazer contrações. Portanto, a falta dessa característica deixa o nosso rosto com aparência de “cansaço”, contorno facial pouco definido, pálpebra e bochechas caídas, pele mais fina, opaca, sem viço e o com o comprometimento da elasticidade.
Dentre outras causas para a flacidez no rosto, estão:
Variações de peso
Estresse
Sedentarismo
Consumo incorreto de água.
Combatendo a FLACIDEZ NO ROSTO
1. Alimentação
Buscar sempre alimentar com o que de melhor precisamos e deixando um pouco de lado o desnecessário, que se ingerido em excesso é prejudicial a nossa saúde. Numa boa alimentação devemos incluir a cenoura é rica em betacaroteno, ajuda a melhorar a combater as rugas e a flacidez.
Peixes ricos em Ômega três, que estimulam a produção de colágeno.
Os iogurtes com pouca gordura e ricos em lactobacilos ajudam a equilibrar a flora intestinal.
As leguminosas, como a lentilha, a ervilha, o feijão, a soja e o grão-de-bico são fontes de minerais que ajudam a sintetizar o colágeno.
O tomate tem vitamina A, que ajuda na síntese do colágeno, e é rico em licopeno.
A uva tem flavonoides, substâncias que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Amêndoa, avelã, castanha-do-brasil, castanha-de-caju, macadâmia e nozes.
Esses frutos contém nutrientes e seu consumo traz benefícios cardiovasculares. Isso porque são fontes de gordura saudáveis – gorduras mono e poli-insaturadas, e também contem outros componentes com efeito cardioprotetor como fibras, vitamina E, selênio, magnésio, potássio.
Depois de todo este conhecimento a respeito da flacidez do rosto, podemos sim praticar um pouco mais de amor no nosso dia a dia com uma Massagem Facial. Aproveitando oportunidades perdidas por causa da correria do dia a dia, como exemplo: Massagem facial feita por você mesma justamente na hora em que for usar um creme hidratante ou mesmo um protetor solar! Fazendo isto, vai estimular o sistema de defesa a eliminar toxinas, melhorando a circulação sanguínea, oxigenando e tonificando a pele.
2. Proteção solar diária
Um protetor solar não menos que 30 FPS por todo o corpo exposto como: mãos, pés, rosto, pescoço, nuca, orelha. Até mesmo em dias nublados, de chuva e de frio não podemos dispensar o uso do protetor.
3. Dermocosméticos
Para amenizar as marcas do tempo e recuperar a elasticidade cutânea, é necessário apostar em dermocosméticos com ativos que facilitem o rejuvenescimento facial, como o ácido hialurônico e a vitamina B5.
Ácido hialurônico, é uma substância que naturalmente está presente no organismo humano, principalmente na pele e tem destaque pelos muitos beneficio, porém sua concentração diminui com o passar do tempo.
Usado com procedimentos estéticos, além de suavizar linhas de expressão e rugas no caminho natural de envelhecimento, diminui a flacidez, fortalecendo a pele e trazendo elasticidade.
Portanto, é vantajoso investir em dermocosméticos que contenham vitamina C, vitamina E, ácidos retinóico e retinol (derivados da vitamina A), elágico, ferúlico e alfa lipóico.
Uma coisa é certa, mesmo sabendo que é uma luta constante, temos que reconhecer que é uma rotina diária e que todos estes dias são vitórias. Poder tocar nosso corpo, cuidar e depositar muito carinho, é justamente isso que merecemos! Olhar num espelho, ter as ferramentas certas e promover um bem estar, é saber que o amor não só está próximo com também está no nosso interior.
FONTES:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elastin
https://www.infoescola.com/bioquimica/elastina/
https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/colageno.htm?aff_source=56d95533a8284936a374e3a6da3d7996
https://cintiacercato.blogosfera.uol.com.br/2019/07/26/amendoas-e-castanhas-por-que-essas-delicias-devem-fazer-parte-da-dieta/?aff_source=56d95533a8284936a374e3a6da3d7996